ใช้ 6 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพลดการเกิดสิวบนผิวของคุณ

คุณต้องการที่จะทราบว่าคุณสามารถลดการเกิดสิวบนผิวของคุณและคืนความสมดุลของผิวตามธรรมชาติ? แล้วอ่านบทความนี้จนคำสุดท้ายเพราะมันถูกเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญที่ทราบกันดีที่ใช้ในการเป็นผู้ประสบภัยสิวในอดีตที่ผ่านมา
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่ทำให้คนหลายร้อยคนเสรีภาพของพวกเขาจากสิว ถ้าคุณทำตามขั้นตอนอย่างถูกต้องพวกเขาแน่นอนจะช่วยให้คุณเกินไป

– ดื่มน้ำมากน้ำ: น้ำเป็นยาแก้พิษฟรีหรือสามารถกล่าวได้ว่าเป็นยาแก้พิษธรรมชาติด้วยเหตุนี้มันจะดีกว่าที่คุณดื่มอย่างน้อยสิบแก้วน้ำทุกวัน โดยทำเช่นนี้ร่างกายของคุณจะเป็นไฮเดรทตลอดเวลาก็ยังจะช่วยในการล้างออกน้ำมันส่วนเกินและสารพิษ มันเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสิว
สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับน้ำก็คือว่ามัน settles ร่างกายของคุณและช่วยลดความดัน สองปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้คุณลดความเครียดมีน้ำและการนอนหลับ และยังพยายามที่จะลดปริมาณของแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและกาแฟที่คุณจะใช้ โซดากาแฟและแอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะบางส่วนที่พวกเขาคายน้ำร่างกายของคุณถ้าคุณใช้พวกเขามากเกินไป

– อาหาร: ระมัดระวังกับสิ่งที่คุณกินและพยายามที่จะกินอาหารที่มีไขมันต่ำ ไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นโดยอัตโนมัติและยังมีการผลิตมากขึ้นสิว

– ฝาด: พยายามที่จะอยู่ห่างจากสบู่ธรรมชาติและตัวแทนฝาดสมานพวกเขามีแนวโน้มที่จะหดตัวลงรูขุมขนของคุณ ดังนั้นรูขุมขนของคุณจะถูกอุดตันโดยน้ำมันที่เพิ่มขึ้นการเจริญเติบโตของสิว ตัวอย่างเช่นข้าวโอ๊ตสีน้ำตาลแดงแม่มดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถู ถ้าคุณชอบที่จะลดการเกิดสิวและมีผิวสวยก็หยุดการใช้ยาสมานแผล

– ลดแอลกอฮอล์: มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการก่อสิว บล็อกเป็นรูขุมขนของผิว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยลดการนอนหลับส่งเสริมแรงกดดันมากขึ้นและจะทำให้เกิดสิวมากขึ้น

– กระตุ้น: กระตุ้นออกมาดันสิ่งที่มีผลกระทบต่อร่างกายและระบบประสาทจะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ดังนั้นอยู่ห่างจาก sugar.re กาแฟชาและส่วนเกิน