ที่นี่วิธี surefire หนึ่งเกี่ยวกับวิธีการป้องกันไม่ให้เป็น acne_

การออกกำลังกายและสิวได้รับการพิสูจน์ที่จะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด บทความนี้จะดูที่วิธีการออกกำลังกายที่สามารถเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดสิว

คุณมักจะได้รับการบอกเกี่ยวกับการรักษาใหม่และวิธีการป้องกันการเกิดสิว แต่มักจะลังเลที่จะลองพวกเขาเพราะพวกเขาไม่เคยบอกคุณว่าทำไมพวกเขาจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันสิวอีก เหตุผลหลักว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้สิวก็คือว่ามันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ผิวมีความหมายออกซิเจนมากขึ้นสามารถเข้าถึงเซลล์และให้พวกเขามีสุขภาพดีและทำงานอย่างถูกต้อง

การออกกำลังกายยังทำให้คุณเหงื่อที่วูบวาบออกรูขุมขนและ unclogs พวกเขา นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพดีและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งหมายความว่ามันสามารถขจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหงื่อยังมีเกลือซึ่งสามารถต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียและลดแบคทีเรียที่ไม่ดีจำนวนที่มีอยู่จะทำให้เกิดสิว

มันควรจะสังเกตว่าผิวของคุณควรจะทำความสะอาดก่อนที่คุณจะออกกำลังกายอย่างอื่นเหงื่ออาจสร้างขึ้นภายใต้รูขุมขนอุดตันและก่อให้เกิดสิวของคุณเกินไปเลวลงตั้งแต่เหงื่อไม่สามารถหนีได้อย่างถูกต้อง

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อการอาบน้ำโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หลังจากการออกกำลังกาย นี้จะช่วยขจัดสารพิษและเหงื่อออกก่อนที่จะแห้งบนผิวของคุณและชำระเป็นรูขุมขนเกิดการอุดตันของคุณและพวกเขาอีกครั้ง มันสามารถเป็นไปได้ว่าอุณหภูมิที่อบอุ่นและสร้างขึ้นของเหงื่อและน้ำมันที่เอื้อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของเชื้อแบคทีเรียสิวที่จะเติบโตดังนั้นการทำความสะอาดเป็นอย่างรวดเร็วที่สุดหลังจากที่ช่วยให้มีวิธีการป้องกันการเกิดสิวหลังจากการออกกำลังกาย