วิธีธรรมชาติในการป้องกันการเกิดสิวและกำจัดสิว

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมองในกระจกและไม่ชอบสิ่งที่คุณเห็น? หากคุณไม่ได้มันเป็นไปได้มากที่สุดเพราะสิวได้โจมตีใบหน้าของคุณและคุณกำลังทุกข์ทรมานผ่านการแหกคุกที่เลวร้าย คุณไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่ สิวที่เกิดขึ้นในวัยแรกรุ่นเมื่อฮอร์โมนผลักดันต่อมไขมันเข้าไปจู่โจมทำให้รูขุมขนอุดตันและห้องแถวของเชื้อแบคทีเรีย พันธุกรรมอาจเพิ่มโอกาสของการเกิดสิว ไม่มี “การรักษา” สิว แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เลวร้ายลง ที่นี่ 7 สิ่งที่คุณสามารถเริ่มต้นทำตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้สิวของคุณให้กลายเป็นเลวร้ายยิ่งคือ:

1 เมื่อคุณใช้เวลาอาบน้ำก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณล้างเส้นผมของคุณก่อนที่คุณจะล้างหน้า เพราะนี่คือความจริงที่ว่าครีมหรือแชมพูที่คุณใช้อาจจะจบลงด้วยการบนใบหน้าของคุณและทำให้เกิดสิว โดยการล้างใบหน้าของคุณหลังจากที่คุณล้างเส้นผมของคุณคุณจะสามารถได้อย่างง่ายดายป้องกันปัญหานี้

2 ต้องระวังอุณหภูมิของน้ำเมื่อล้างหน้า อุณหภูมิที่เหมาะสำหรับน้ำที่ควรจะอบอุ่นและไม่ร้อนเกินไปหรือเย็น เห็นได้ชัดว่าถ้ามันร้อนเกินไปคุณสามารถเผาไหม้ตัวเอง เครื่องทำน้ำอุ่นยังสามารถคายน้ำผิวของคุณและยังทำให้มันมีความไวต่อแสงแดด น้ำเย็นแห้งสามารถใบหน้าของคุณและทำให้ผิวรู้สึกแน่น

3 การรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมของผลไม้และผักวันจะป้องกันคุณจากสิวของคุณกลับมาในฐานะนี้จะช่วยให้ผิวของคุณอยู่ในสภาพดี กินผลไม้และผักห้าวันจะช่วยให้คุณด้วยวิตามินที่คุณต้องการที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี

4 หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยนิ้วมือที่ปนเปื้อน เก็บผลิตภัณฑ์ผมและเจลอยู่ห่างจากใบหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าขนหนูใบหน้าและปลอกหมอนจะถูกเก็บไว้ที่สะอาด

5 ความเครียดมีแนวโน้มที่จะเป็นสาเหตุของหลายสิ่งหลายอย่าง หนึ่งในสิ่งที่มันเป็นที่รู้จักกันเป็นสาเหตุของการเป็นสิว โดยทำให้ความเครียดของคุณภายใต้การควบคุมผ่านวิธีการเช่นการออกกำลังกายและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้คุณยังอาจจะสามารถที่จะรักษาสิวของคุณภายใต้การควบคุม นี้เป็นหนึ่งในการรักษาสิวธรรมชาติที่ดีที่สุด

6 คุณควรจะดื่มประมาณ 8 แก้วน้ำวัน การดื่มน้ำมากขึ้นจะช่วยในการล้างสารพิษออกไม่ดีใด ๆ ในร่างกายของคุณที่จะป้องกันคุณจากการเกิดสิว

7 สีน้ำตาลแดงแม่มดเป็นที่รู้จักกันทำงานสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคนจำนวนมากเมื่อมันมาถึงการรักษาสิวที่มีอยู่ก่อน ไม่มีใครได้ค่อนข้างแน่ใจว่าวิธีการทำงานและมีโอกาสที่ผลอาจแตกต่างกันระหว่างสภาพผิว แต่ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีที่มันแน่นอนสิ่งที่คุณควรพิจารณาพยายามออก

8 การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน (แม้ว่าจะเป็นเพียงแค่เดินและคุณเหงื่อแตก) จะช่วยป้องกันการเกิดสิวเพราะเมื่อคุณเหงื่อมันจะออกสารพิษที่ไม่ดีและที่ไม่พึงประสงค์จากร่างกายของคุณซึ่งเป็นสาเหตุของสิว