กำจัดสิวด้วยดีท็อกซ์

ระวังของการใช้อาหารล้างพิษโดยการสนับสนุนจากผู้ประกอบการที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มีความหลากหลายของระบบอาหารเช่น Ayurveda, naturopathy ให้ข้อแนะนำสำหรับอินเทอร์เน็ตเป็น โปรดใช้ความระมัดระวังเกี่ยวกับแผนการล้างพิษที่คุณเลือกตั้งแต่อาหารเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดความไม่สมดุลอย่างรุนแรงในร่างกายและส่งผลกระทบต่อการบริโภคของอาหารที่จำเป็น ระบุนักโภชนาการที่ดีและตรวจสอบกับผู้ป่วยที่เป็นไปได้ว่าอาหารที่จริงๆช่วยในการกำจัดสิว

อาหารน้ำผลไม้

อาหารล้างพิษน้ำทำงานบนสมมติฐานที่ว่าของเหลวที่จะช่วยให้คุณล้างลำไส้ของคุณ ขณะนี้เป็นจริงน้ำผลไม้เอาเส้นใยที่จำเป็นในการดำเนินงาน นอกจากนี้อาหารน้ำผลไม้ที่จะนำไปสู่​​สถานการณ์ของปริมาณฟรุกโตสสูงโดยไม่ต้องได้รับการสนับสนุนโดยผลไม้อื่น ๆ เพื่อชดเชยความไม่สมดุลที่เป็นไปได้ ดังนั้นการใช้น้ำผลไม้เป็นเส้นทางการขับสารพิษอาจจะทำไม่เกินสองวัน ถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถทำตามนี้ให้ใช้ผลไม้และน้ำผลไม้เป็นวิธีการเริ่มต้นวันของคุณ มีอาหารเช้าหรือของมะละกอกล้วยจะช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในของคุณและได้รับการกำจัดของสิว ตามนี้กับจานหรือน้ำแตงโม

การล้างพิษอาหาร

แผนอาหารที่ง่ายที่สุดที่เป็นหนึ่งของข้าวธรรมดาและแยกกรัมสีเขียว ตัวชี้วัดของกรัมสีเขียวควรจะเป็นครึ่งหนึ่งของปริมาณของข้าว อบแห้งข้าวสำหรับสองนาทีและกรัมสีเขียวจนกว่าจะเปลี่ยนเป็นสีแดง ตอนนี้ผสมสองและปรุงอาหาร เพิ่มเกลือและด้านบนออกด้วยมาตรการใจกว้างของเมล็ดพริกไทยและผงยี่หร่า (ผงหรือทั้งหมดตามที่คุณเลือก) หากคุณกำลังใช้รสชาติในรูปแบบทั้งทอดพวกเขาในนพนิตจากนมวัว (มีอยู่ในตลาด) นี่คือเบามากในระบบและให้สารอาหารที่จำเป็นในขณะที่การย่อยง่าย ค่อยๆเพิ่มผักปรุงสุกเมื่อคุณพบร่างกายของคุณตอบสนองต่อการรักษา นี่คือแผนล้างพิษที่ดีที่จะได้รับการกำจัดของสิวโดยไม่ต้อง pangs ความหิว

ล้างสารพิษในตอนเช้า

มีจำนวนของวิธีการเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นที่ลำไส้ของคุณชัดเจนในตอนเช้า ตื่นขึ้นมาหนึ่งชั่วโมงก่อนเวลาปกติของคุณตื่นและกินสี่แก้วน้ำอุ่น กลับไปนอนหลับและตื่นขึ้นมาเป็นต่อประจำวันของคุณ ในช่วงเริ่มต้นคุณจะพบว่ามันยากที่จะกินสี่แก้วน้ำ เริ่มต้นด้วยหนึ่งหรือสองและเก็บที่เพิ่มขึ้นมันเกินวันจนถึงสี่ ให้มื้ออาหารของคุณแสงและกินเฉพาะเมื่อคุณกำลังหิว นิสัยเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดของสิวในขณะที่คุณยังคงประจำวันของคุณ

ล้างสารพิษคืน

นอนในเวลาเวลาที่กำหนดทุกคืน กินอาหารมื้อค่ำของคุณอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนที่คุณนอนหลับ อาหารมื้อค่ำของคุณควรจะครึ่งหนึ่งของปริมาณอาหารที่คุณกินมื้อกลางวัน ในกรณีที่คุณรู้สึกหิว, เครื่องดื่มแก้วนมอุ่นก่อนที่คุณนอนหลับ ตอนนี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็นของคุณเคี้ยวหกวันที่และเครื่องดื่มแก้วน้ำอุ่น ผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่มีประสิทธิภาพมากตัวแทนทำความสะอาดลำไส้และช่วยให้ผิวที่จะกำจัดของสิว