เคล็ดลับในการป้องกันสิว

หากคุณประสบจากสิวเป็นล้านคนทำคุณได้รับอาจจะได้รับจำนวนมากของคำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันสิวเช่นเดียวกับสาเหตุสิว แต่จำนวนมากเหล่านี้เป็นเพียงแค่นิทานภรรยาเก่า ‘กับข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่มีอยู่เบื้องหลังพวกเขา รู้จริงเกี่ยวกับการป้องกันการเกิดสิวจะช่วยให้คุณเลือกที่เหมาะสม

อาหารช็อคโกแลตและรวดเร็ว

คุณคงเคยได้ยินว่าการกินช็อคโกแลตจะทำให้คุณได้รับสิว ในสาขาวิทยาศาสตร์ความเป็นจริงยังไม่ได้รับการพิสูจน์นี้จะเป็นจริงที่ทุกคน ชอบอาหารใดกินช็อคโกแลตมากเกินไปจะไม่แน่นอนที่ดีสำหรับคุณหรือผิวของคุณ แต่บาร์ช็อคโกแลตเป็นครั้งคราวจะไม่ทำให้คุณแตกออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการส่วนที่เหลือของเวลา เช่นเดียวกับช็อคโกแลต, คุณแม่ของคุณได้อาจจะเตือนคุณว่ามันฝรั่งทอดที่ไม่ดีสำหรับผิวของคุณ ในขณะที่อาหารทอดไม่แข็งแรงก็เพียงเมื่อคุณกินพวกเขาตลอดเวลาว่ามันจะเป็นปัญหาและก็มีโอกาสมากขึ้นคุณจะได้รับน้ำหนักมากกว่าได้รับสิว ทั้งอาหารทอดหรือช็อคโกแลตมีความรับผิดชอบในการเกิดสิวและหลีกเลี่ยงพวกเขาในขณะที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณไม่ได้มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันสิว

สิว popping

บางคนเชื่อว่า popping สิวจะช่วยให้ชัดเจนขึ้นเร็วขึ้น แต่ในความเป็นจริงตรงข้ามเป็นจริงและมักจะทำให้พวกเขาดูแย่ลงและนาน popping สิวของคุณจะยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดปัญหาในอนาคตเช่นเดียวกับรอยแผลเป็นหรือการติดเชื้อ การใช้ครีมป้องกันสิวเพื่อเพิ่มความเร็วในการรักษาอาจจะเป็นความคิดที่ดี มีหลายชนิดของครีมมากกว่าที่เคาน์เตอร์พร้อมที่จะซื้อในร้านขายยาหรือแม้กระทั่งร้านขายของชำที่มีและคุณจะได้รับคนที่แข็งแกร่งจากแพทย์ของคุณถ้าจำเป็น

ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อป้องกันสิวที่ไ​​ด้ผลจริงๆ? การดื่มน้ำมากขึ้นคือการเริ่มต้นที่ดี – ถึงแปดถ้วยต่อวันเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ เมื่อร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้นจากภายในพอก็ง่ายสำหรับมันในการทำความสะอาดตัวเองและสำหรับผิวของคุณจะอยู่ได้อย่างราบรื่นและมีสุขภาพดี และคุณสามารถช่วยให้ผิวของคุณสะอาดโดยการล้างตอนเช้าและกลางคืนใบหน้าของคุณด้วยล้างหน้าป้องกันสิว ที่อยู่ในสภาพที่ดีโดยรวมยังจะช่วยให้เพื่อให้กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและได้รับส่วนที่เหลือพอและการออกกำลังกาย ไม่เพียง แต่คุณจะเป็นอิสระจากสิว แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นรู้สึกมีพลังมากขึ้นและสนุกกับชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี