ไม่กิน me_ – 5 อาหารที่ทำให้เกิดสิว

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดของสิวคือการหลีกเลี่ยงการเดินทางในสถานที่แรก ในขณะที่อาจจะฟังดูไร้สาระถ้าคุณมีปัญหาสิวแย่มากถ้าคุณหลีกเลี่ยงเหล่านี้ต่อไป 5 อาหารที่มันมากขึ้นกว่าที่คุณคิด!

สิวมักจะเป็นเพียงวิธีการที่ร่างกายของคุณทำปฏิกิริยากับสิ่งที่มันไม่ชอบด้วยเหตุผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นหากคุณตัดกลับหรือกำจัดสิ่งที่ร่างกายของคุณไม่เหมือนผิวที่ชัดเจนจะปฏิบัติตามอย่างใกล้ชิดที่อยู่เบื้องหลัง

1 – อาหารจานด่วน

แน่นอนอาหารจานด่วนไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่ก็สามารถทำให้เกิดสิวด้วยหรือไม่ มันแน่ใจว่าสามารถ! อาหารจานด่วนมีมากเกินไปด้วยน้ำมันและไขมันที่ไม่ทำดีใด ๆ สำหรับรูปของคุณหรือใบหน้าของคุณ น้ำมันเป็นสิ่งที่อุดตันรูขุมขนและสิวสาเหตุดังนั้นการเพิ่มอาหารจานด่วนที่จะรับประทานอาหารของคุณจะเพิ่มจำนวนเงินที่มากเกินไปของน้ำมันและสิวต่อร่างกายของคุณ

2 – อาหารรสเผ็ด

อาหารรสเผ็ดทำให้ร่างกายของคุณจะมีความร้อน / ปฏิกิริยาการอักเสบ ถ้าคุณแพ้ผึ้งต่อยได้รับหรือได้รับเพียงแค่ยุงกัดฉันและสังเกตว่ารอบ ๆ บริเวณที่ถูกกัดได้อบอุ่น – นี้เป็นปฏิกิริยาที่คล้ายกัน

ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการเหล่านี้ “โจมตี” ในลักษณะที่คล้ายกันจากสารเคมีที่ปล่อยและแอนติบอดี ปฏิกิริยานี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณ แต่ยังโยนสิ่งที่ออกจากขาดก่อให้เกิดความเครียดร่างกายของคุณและมักจะเกิดสิว

3 – อาหารคุณแพ้

ผมเคยได้ยินคนมักจะพูดว่า “ฉันแพ้ _____ แต่มันไม่จริงรำคาญฉันฉันกินมันตลอดเวลา.” นี้เป็นความคิดที่แย่มากด้วยเหตุผลหลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิว!

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าอาการแพ้ที่เลวร้ายหรือไม่ปฏิบัติต่อร่างกายของคุณอาหารเหล่านี้เป็นผู้บุกรุกและทำงานอย่างหนักเพื่อให้พวกเขาจากการทำอันตรายคุณ อาหารเหล่านี้เช่นเดียวกับอาหารรสเผ็ดโยนอวัยวะภายในของคุณลงในการติดเชื้อที่ก่อให้เกิดความวุ่นวายมากมายของความเครียดในร่างกายของคุณและสิว

4 – นม

สัตว์ส่วนใหญ่อยู่ในป่าไม่สามารถย่อยนมหลังจากที่พวกเขามีวัยเด็กซ้าย มนุษย์ส่วนใหญ่ยังเติบโตทิฐิของนมหลังจากวัยเด็ก แต่ในนมสหรัฐจะจัดตั้งขึ้นเพื่อให้หนักในอาหารของเราว่าส่วนใหญ่ของร่างกายของเราจะใช้มัน

ในขณะที่บางส่วนของเรากลายเป็นทนแลคโตส – ซึ่งเป็นบรรทัดฐานในส่วนที่เหลือของโลกส่วนใหญ่ของเรายังคงไม่ได้ตระหนักถึงการบริโภคนมของปฏิกิริยาร่างกายของเรา แม้ว่าเราจะไม่ได้รับนมแลคโตสไม่ผ่อนปรนอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่คล้ายกับอาการแพ้และอักเสบซึ่งส่งผลให้ความเครียดและสิว

5 – น้ำมันพืช

น้ำมันพืชที่คล้ายกับอาหารจานด่วน, รูขุมขนอุดตัน แต่ยังส่งเสริมการอักเสบในร่างกายของคุณ ดังนั้นเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของอาหารเหล่านี้จะส่งเสริม – คุณคิดว่ามันสิว!