เรียนรู้วิธีการควบคุมการเกิดสิวอย่างต่อเนื่องจากวูบวาบขึ้น

สำหรับทั้งชายและหญิงเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกันสิวได้จะต้องเป็นหนึ่งในน่ารำคาญมากที่สุดสภาพผิวที่ทุกคนสามารถประสบกับ มันไม่เพียง แต่ผลต่อผิวของคุณ แต่ยังภาคภูมิใจในตนเองของคุณและความมั่นใจในตนเอง คุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีสิวที่ไ​​ม่ดีบนใบหน้าของคุณ แต่มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถพูดคุยที่จะช่วยให้ผิวคุณใสจากสิวและหลีกเลี่ยงการให้ breakouts เป็น อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่อาจจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

1 พยายามที่จะจบความเครียดในชีวิตของคุณ ความเครียดเป็นสาเหตุที่แตกต่างกันทั้งหมดของปัญหาต่อร่างกายมนุษย์และสิวเป็นเพียงหนึ่งของพวกเขา มันอาจจะยากที่จะสิ้นสุดทั้งหมดของความเครียดที่คุณมี แต่คุณต้องไปหาทางออกสำหรับความเครียดของคุณจะสิ้นสุดมากของมันเท่าที่คุณสามารถ การออกกำลังกายและการทำสมาธิและเพลงสามร้านที่คุณอาจต้องการที่จะลองตามที่พวกเขาล้างหัวของคุณออกมาในขณะที่และใช้ความคิดของคุณออกจากวันของคุณกับการใช้ชีวิตวัน การทำสมาธิล้างจิตใจของคุณอย่างสมบูรณ์ในเวลานั้น ถ้าการทำสมาธิไม่ได้เป็นมือขวาของคุณพยายามเดินในธรรมชาติเพียงอย่างเดียว

2 เชื่อว่ามันพยายามที่จะลดปริมาณของ caffine หลายคนรักกาแฟและอาจเกิดเป็นจุดเริ่มต้นของวันของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึง caffine ว่าจะมีบางสิ่งบางอย่างที่จะไปกับคุณภาพของผิวของคุณ กาแฟในปริมาณที่ต่ำอาจจะไม่เป็นไร แต่ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ หรือลองกาแฟ decaffinated เพราะคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการตอบสนองในร่างกายของคุณที่อาจทำให้เกิดสิวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูวิธีการมาก, กาแฟหรือน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มให้พลังงานที่คุณจะพาค่ะ

3 อาหารของคุณเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญทั้งในผิวและสุขภาพโดยรวมของคุณ อาหารที่มีน้ำตาลสูงจะนำไปสู่​​ทุกชนิดของปัญหาสุขภาพถือเดียวกันลองอาหารที่มีไขมันสูง เหล่านี้เป็นปัจจัยใหญ่ในการรักษาสิวของคุณ ในอาหารหมายถึงการรวมพลังและบำรุงร่างกายที่ไม่ได้เกิดความเสียหายนั้นก็ผิวหนังหรืออวัยวะ พยายามที่จะค่อยๆเปลี่ยนอาหารที่เป็นหนึ่งในเนื้อสัตว์ติดมันผักและผลไม้ และเครื่องดื่มจำนวนมากและจำนวนมากของน้ำ น้ำวูบวาบสารพิษออกและเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับผิวของคุณ ดูสิ่งที่คุณดื่มทุกวันเกินไป อาหารของคุณอาจจะมีที่สมบูรณ์แบบ แต่ถ้าเครื่องดื่มของคุณจะเต็มไปด้วยน้ำตาลและ caffine เช่นโซดาว่าบางสิ่งบางอย่างที่จะเปลี่ยนเช่นกัน

4 รักษาความพยายามจนกว่าคุณจะพบน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมสำหรับผิวหน้าของคุณ บางส่วนของผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อคุณอาจจะไม่ชอบหรือตระหนักว่าพวกเขาจะไม่ทำงานให้กับผิวของคุณ รักษาความพยายามในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างและไม่คิดว่าคุณจะติดอยู่แค่กับคนที่คุณมี ในฐานะที่เป็นเภสัชกรที่ร้านขายยาในประเทศของคุณเป็นที่หนึ่งที่ทำงานได้ดีที่สุดและเขาหรือเธออาจจะนำคุณในทิศทางที่ถูกต้อง ลองหนึ่งที่ป้องกันภูมิแพ้และยา และให้ washcloth แยกต่างหากสำหรับใบหน้าของคุณ

วิธีการดังกล่าวข้างต้นมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างง่ายที่คุณสามารถทำกับวันของคุณกับการใช้ชีวิตในวันนั้นสามารถล้างขึ้นบางของสิวที่คุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับตอนนี้ คุณไม่จำเป็นที่จะต้องผิดหวังมีการรักษาคือ