อาหารที่ดีและไม่ดีสำหรับสิว

สิวเป็นสภาพผิวที่พบบ่อยมากในหมู่วัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าส่วนที่เหลือของเรามีความปลอดภัยในขณะที่มันสามารถเกิดขึ้นได้ในขั้นตอนใด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของศัลยแพทย์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิว รูขุมขนสาเหตุที่พบบ่อยส่วนใหญ่พวกเขาเน้นอุดตันแบคทีเรียน้ำมันส่วนเกินและการอักเสบ เริ่มควบคุมสิวโดยให้ความสนใจกับอาหารของคุณในขณะที่มันอาจจะเป็นวิธีที่ง่าย ในระยะยาวผลบวกจะเริ่มแสดง แต่บางคนไม่เห็นด้วยพวกเขากล่าวว่าไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการรับประทานอาหารและสิวของเราในขณะที่บางคนยืนยันว่าอาหารบางชนิดโดยตรงหรือโดยอ้อมสามารถก่อให้เกิดสิว มันจะดีกว่าจึงจะเป็นในด้านความปลอดภัยโดยการเพิ่มความระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินก่อนที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ

เนื้อแดงและผลิตภัณฑ์นมที่อุดมไปด้วยโปรตีนและใช้เวลามากขึ้นในการย่อย ผลิตภัณฑ์ของเสียถูกปล่อยออกมาผ่านทางผิวหนังและฮอร์โมน เนื้อแดงและผลิตภัณฑ์นมมีผลต่อการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนในร่างกายของเราและในที่สุดเพิ่มสิว การบริโภคขนาดใหญ่ของคาเฟอีนยังจะเพิ่มระดับฮอร์โมน เครื่องดื่มน้ำอัดลมชากาแฟและช็อคโกแลตที่มีการบริโภคคาเฟอีนสูงและอาจมีผลต่อสิว อีกสาเหตุหลักคือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์; มันจะเพิ่มฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายและผลในการรักษาสิว วอลนัทอัลมอนด์เมล็ดถั่วพิสตาชิโอและถั่วลิสงสามารถเพิ่มสิว แต่เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับคน ๆ นั้น บางคนอาจจะได้รับผลกระทบและคนอื่น ๆ อาจจะไม่ ถ้าคุณรู้สึกว่าสิวของคุณจะได้รับที่เลวร้ายยิ่งหลังจากที่อาหารดังกล่าวข้างต้นให้หยุดทันที อาหารแปรรูปยังไม่มีข้อยกเว้น หลีกเลี่ยงการที่ดีขึ้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้

ความอุดมสมบูรณ์ของผักและผลไม้จะช่วยให้การควบคุมสิว อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะช่วยให้คุณไม่ได้รับอาการท้องผูก; ซึ่งสามารถนำไปสู่​​การ release.Drink สารพิษมากเกินไป 6-8 แก้วน้ำทุกวันเพื่อควบคุมสิว ชาเขียวยังขอแนะนำ ชาเขียวมีการต่อต้าน – อั​​กเสบสารเคมีที่เรียกว่าสารประกอบคาทิชินที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระบลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ทั้งหมดที่อุดมไปด้วยแสงที่ป้องกันของเซลล์ผิว

พร้อมด้วยเคล็ดลับเหล่านี้อาหารที่มีการรักษาหลายอย่างเช่น Benzoyl เปอร์ออกไซด์ที่สามารถช่วยในการควบคุมสิว หากคุณมีรอยแผลเป็นจากสิวที่มีการรักษาความงามต่างๆเช่นการรักษาด้วยเลเซอร์ที่สามารถลดรอยแผลเป็นจากสิวเป็น การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวและแผลเป็นรักษาที่ดีที่สุดกำจัด ศัลยกรรมความงามนอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการลบสิวแผลเป็น แต่นี้ควรจะถือเป็นตัวเลือกสุดท้าย

บางคนอาจบอกว่าการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิวเป็นธรรมชาติ การรักษาธรรมชาติและแก้ไขบ้านลองและลดสิวได้โดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ในฐานะที่เป็นวิวัฒนาการการรักษาคุณควรมองหาข้อมูลสิวฟรีเกี่ยวกับวิธีการที่จะทำให้มันหายไปเพื่อให้คุณสามารถเป็นอิสระจากสิวตลอดไป ถ้าสิวของคุณยังคงไม่สามารถควบคุมกับการรับประทานอาหารของคุณและได้รับเลวแล้วคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ (ผิวหนัง) เพื่อรับการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับสิว