สิวหาวิธีที่จะจัดการกับ acne_

สิวสามารถที่น่าอายอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นชนิดที่รุนแรงของสิวที่มีสิวและฝีทั่วใบหน้าของคุณ สิวสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการอื่น ๆ อีกหลายแทนที่จะรักษามันมีเพียงกว่าครีมเคาน์เตอร์และขี้ผึ้ง

ความเป็นจริงยังคงเป็นสิวที่ไ​​ม่ได้เป็นเพียงโรคผิวหนัง; สิวที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นเดียวกับสุขภาพโดยทั่วไป คนที่มีสุขภาพดีสามารถต่อสู้สิวดีขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณเริ่มต้นด้วยการหาวิธีแก้ไขปัญหาสุขภาพอื่น ๆ สำหรับผลกระทบจากการควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

วัยรุ่นมีความเป็นไปได้ที่ใหญ่ที่สุดที่สิวของพวกเขาอาจจะไปจากอ่อนไปอย่างรุนแรงภายในระยะเวลาที่ไม่มีเหตุผลที่ถูกพฤติกรรมการบริโภคอาหาร หากมีการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กจะถูกนำในพฤติกรรมการบริโภคอาหารปกติของวัยรุ่นมันจะง่ายสำหรับพวกเขาในการป้องกันหรือรักษาสิวได้เร็วขึ้นมากและไม่พบรอยแผลเป็นใด ๆ กับพวกเขา

เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่ง่ายมากที่จะช่วยให้คุณทางยาวในการป้องกันและรักษาสิว:

1 ดื่มน้ำปริมาณน้ำที่จะยังคงหมายถึงการมีสุขภาพดี 8 แก้วน้ำ ทำให้น้ำไหลเวียนของเลือดได้อย่างราบรื่นดื่มน้ำที่เพียงพอและการทำความสะอาดของผิวทางเหงื่อและการขว้างปาออกเซลล์ที่ตายแล้ว น้ำควรจะเป็นน้ำที่ใสที่สุดเท่าที่เครื่องดื่มไม่อัดลมหรือน้ำผลไม้มีรสหวาน ทั้งที่ควรจะเป็นชาหรือกาแฟ

2 มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะตัดออกในพิซซ่าและอาหารขยะอาหารเหล่านี้มักจะมีปริมาณใยน้อยดังนั้นอาหารที่ไม่ได้ช่วยให้การย่อยอาหารนี่คือเหตุผลว่าทำไมมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะรวมถึงสลัดและผักสีเขียวในอาหารประจำวันของคุณ
3 มันจะดีกว่าที่จะรวมถึงซุปทำให้บ้านของโภชนาการพิเศษที่

4 นมและผลิตภัณฑ์นมเช่นโยเกิร์ ฯลฯ ที่ดีที่สุดสำหรับการควบคุมการเปลี่ยนแปลงขนานใหญ่ในกระเพาะอาหารและการรักษาสมดุลของกรดในร่างกาย

5 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ดยกเว้นบางครั้งเครื่องเทศเพิ่มระดับกรดในร่างกายทำให้เกิดการย่อยและการให้ออกจากสิวและสิว

6 มันจะดีที่สุดที่จะอาบน้ำอย่างน้อยวันละสองครั้งถ้าคุณอาศัยอยู่ในประเทศที่มีอากาศเย็นลองซักชิ้นส่วนที่ได้รับผลกระทบสิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนอย่างน้อยวันละสองครั้ง

7 ลองใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรแทนสารเคมี, ผลิตภัณฑ์สมุนไพรไม่ได้หรือมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด

8 ถ้าคุณใช้เครื่องสำอางก็เหมาะที่จะใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพดีซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณจะดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงเหล่านี้หลังจากที่คุณสามารถตรวจจับสิวเพราะทำให้สามารถปิดกั้นรูขุมขนของคุณและทำให้เรื่องที่เลวร้ายมาก

9 นอกจากนี้ยังเป็นที่ดีที่จะหลงระเริงในชีวิตที่ใช้งาน; ไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพผิวดี

ปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้ได้ง่ายออกแทรกซ้อนเกี่ยวกับสิว สิวเป็นหลีกเลี่ยงและรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องยังรอยแผลเป็นใด ๆ ผลิตภัณฑ์สิวยังช่วยในการรักษาและการกำจัดของสิว